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GUÍA PRÁCTICA · 30 DÍAS

SOLTALO
aunque todavía lo ames

Dejá de esperarlo, cortá el ciclo que te hace volver una y otra vez y empezá a elegirte, incluso si todavía hay amor.

Acceso digital · Para leer desde el celular · Ejercicios + Plan Práctico de 30 días

QUIERO EMPEZAR A SOLTAR

No necesitás dejar de sentir de un día para el otro. Necesitás dejar de alimentar lo que te sigue atando.

SI LEÉS ESTO Y SENTÍS “SOY YO”…

Esto es para vos si todavía sabés que te hace mal… pero seguís esperando.

  • Mirás si está en línea, revisás sus redes o buscás cualquier señal.
  • Te prometés no escribirle y terminás cayendo cuando la ansiedad sube.
  • Cada vez que aparece, una parte tuya vuelve a pensar: “capaz ahora sí”.
  • Sabés que necesitás soltar, pero no sabés qué hacer con todo lo que sentís.
  • Sentís que avanzar sería traicionar lo que vivieron.
EL COSTO DE SEGUIR ESPERANDO

Lo más agotador no siempre es la ruptura. A veces es quedarse atrapada en el “¿y si vuelve?”.

¿Cuánto tiempo de tu día se va pensando qué estará haciendo?

¿Cuántas veces una notificación te cambió por completo el ánimo?

¿Cuántas veces intentaste alejarte… y terminaste exactamente en el mismo lugar?

EL PROBLEMA NO ES QUE “NO TENGAS FUERZA DE VOLUNTAD”

El ciclo se mantiene con pequeñas acciones que parecen inofensivas.

Revisar. Interpretar. Imaginar. Esperar. Responder rápido. Volver a leer conversaciones. Buscar una explicación nueva para lo mismo.
Cada una vuelve a poner el vínculo en el centro. Por eso no alcanza con repetirte “ya está”. Necesitás cambiar lo que hacés cuando aparece el impulso.
EL GIRO

El cambio empieza cuando dejás de preguntarte qué tendría que pasar para que él vuelva.

Y empezás a preguntarte: ¿qué necesito yo para dejar de volver al mismo lugar?
No se trata de borrar una historia. Se trata de recuperar espacio mental, tiempo, energía y decisiones que hoy siguen girando alrededor de esa persona.
POR ESO EXISTE ESTA GUÍA

Soltalo aunque todavía lo ames

Una guía práctica para dejar de esperarlo, cortar el ciclo y volver a elegirte.
No es un libro para leer una vez y guardar. Está pensado para acompañarte con ejercicios, decisiones concretas y un recorrido de 30 días.
QUIERO MI GUÍA

EL MÉTODO

No depende de que él cambie. Depende de lo que vos empezás a hacer distinto.

01

Entendé qué te vuelve a enganchar

Identificá disparadores, expectativas y patrones que mantienen vivo el ciclo.

02

Cortá el alimento del vínculo

Redes, chequeos, conversaciones y pequeñas recaídas que vuelven a abrir la puerta.

03

Atravesá el impulso sin actuarlo

Tené un plan para esos minutos en los que más ganas te dan de buscarlo.

04

Volvé a ocupar tu propia vida

Rutina, identidad, límites y decisiones que dejan de tenerlo como centro.

NO TE LLEVÁS SOLO EL EBOOK

Tenés recursos para los momentos en los que leer “tenés que soltar” no alcanza.

BONO 1

Diario Contacto Cero

30 días para sostener tu decisión sin depender de cómo te sientas esa mañana.
BONO 2

Qué hacer cuando vuelve a escribirte

Para no improvisar justo cuando reaparece y se activa todo de nuevo.
BONO 3

Kit SOS para no buscarlo

Recursos rápidos para atravesar el impulso antes de mandar ese mensaje.
BONO 4

Detector de migajas emocionales

Para reconocer señales mínimas que se sienten enormes cuando todavía esperás.
BONO 5

Volver a elegirme

Ejercicios para recuperar foco, rutina y decisiones propias.
BONO 6

Audios para los días difíciles

Acompañamiento breve para los momentos en los que más cuesta sostener el límite.
LO QUE ME DICEN CUANDO LO LEEN

Mensajes de lectoras que se sintieron demasiado identificadas.

Historias que se parecen mucho a lo que quizás estás viviendo hoy.
Luli, 31
“No lo terminé y ya había silenciado todo. Me di cuenta de que seguía dejando una puertita abierta “por las dudas” y eso me tenía enganchada mal.”
21:47
Marti, 38
“La parte de los disparadores fue demasiado real. Me pasaba exactamente eso de mirar si estaba en línea y después quedarme pensando horas.”
09:12
Sofi, 29
“Pensé que iba a ser el típico ebook re cursi y nada que ver. Es súper claro, te baja a tierra y encima te hace sentir re entendida.”
23:08
Vane, 35
“Lo que más me gustó es que no te habla como si ya tendrías que estar ‘superada’. Te acompaña desde el lugar real en el que estás.”
18:26
Cami, 33
“Me sirvió un montón lo de no confundir amor con seguir sosteniendo algo que me lastima. Esa parte me quedó dando vueltas para bien.”
12:04
Mica, 41
“Lo empecé una noche que estaba por escribirle y literal cerré el chat. No porque de golpe se me fue todo, sino porque por primera vez tuve algo concreto para hacer.”
00:18
TODO LO QUE RECIBÍS

Abrís el material y sabés por dónde empezar.

  • Ebook principal “Soltalo aunque todavía lo ames”.
  • Ejercicios prácticos para bajar el contenido a tu situación.
  • Método de 30 días con acciones concretas.
  • Página de emergencia para momentos de recaída.
  • Bonos complementarios para contacto cero, límites y reconstrucción personal.
  • Formato digital para leer desde celular, tablet o computadora.
QUIERO ACCESO
ACCESO DIGITAL · PAGO ÚNICO

Empezá hoy.

Precio regular: [ARS $57.000]

precio exclusivo para las primeras 20

$17.990

Acceso digital · Pago único

QUIERO SOLTAR Y VOLVER A ELEGIRME
NO TENÉS QUE ESPERAR A DEJAR DE AMARLO PARA EMPEZAR A SOLTARLO.

Podés empezar por dejar de abandonarte a vos.

P.D.: no necesitás tener un día perfecto ni sentirte completamente decidida. Solo necesitás empezar a hacer distinto lo que hasta hoy te devuelve al mismo lugar.

QUIERO EMPEZAR HOY

Preguntas frecuentes

Sí. La propuesta no parte de obligarte a dejar de sentir de un día para el otro, sino de ayudarte a dejar de alimentar el ciclo y recuperar decisiones propias.

No necesariamente. El material trabaja límites y reducción de disparadores. Si existe acoso, violencia o riesgo, priorizá tu seguridad y buscá apoyo especializado.

No. Es una guía educativa y práctica. No reemplaza atención psicológica, médica ni asesoramiento profesional.

Lo recibís en formato digital después de la compra para acceder desde tu celular, tablet o computadora.

Sí. Está pensado para poder leerse desde celular, tablet o computadora.

© Soltalo · Material educativo. Si tu situación incluye violencia, amenazas o riesgo, buscá ayuda local y apoyo profesional.

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